一句话结论：Prompt 用一次就扔，Skill 教一次终身受用。把你的经验封装成 Skill，等于给每个 AI 装上「你的打法」。
一个 Skill 是怎么长出来的
过程就三步：先有一个管用的 Prompt → 反复用、越改越顺 → 固化成 Skill（文档化、可分享、可复用）。
Skill 里面到底装了什么
一个完整的 Skill = 提示词 + 工作流程 + 标准 + 经验 + 资源：
- 提示词：这个技能怎么被触发、角色是谁；
- 工作流程：第一步做什么、第二步做什么、出错了怎么办；
- 标准：好的成品长什么样（格式、字体、语气、字数）；
- 经验：容易踩的坑、特殊情况的处置；
- 资源：模板、范例、参考文件。
就像游戏里的技能树：Prompt 是一次性的「普攻」，Skill 是可反复释放、可升级的「技能」。
为什么老师们特别有优势
大家丰富的教学经验、班级管理、行政管理经验，都是非常宝贵的 Skill！
- 「怎么写一封让家长愿意配合的告知书」——你有方法论；
- 「怎么把一次班费收支算清楚并公示」——你有流程；
- 「怎么在开学第一周立规矩」——你有整套经验。
这些一旦写成 Skill，任何人（包括 AI）拿到就能复现你的水平。
实操：把一个 Prompt 升级成 Skill
- 把你最近一次用得特别顺的对话整理出来；
- 按上面的五件套补全（流程、标准、经验、资源）；
- 存成一个
SKILL.md文件，放进你的 Agent 技能目录（WorkBuddy / Hermes 等都支持）； - 下次只说一句「用我的XX技能」——全自动。
具体的固化案例见下一课 实战案例。